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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

2025年10月のブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 食事8割運動2割
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-25 10:36:11.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    ダイエットといえば鶏むね肉やゆで卵、ヨーグルトなどが王道ですが、これらと合わせて取りたい、食材をご紹介します。・キャベツ冬に甘みが増すキャベツはカロリーが控えめなうえ、免…続きを見る
  • 疲れた時こそ食べるべき、疲労回復に役立つ食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-25 10:34:14.0
    投稿者:
    スタッフ 岡田
    肉には疲れに効果的なビタミンやミネラルなども含まれていますが、豚・鶏・牛など食肉の種類によって異なります。なかでも疲労回復効果が高いと注目されているのは、以下の種類です。…続きを見る
  • 水分補給を忘れずに
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-25 10:32:33.0
    投稿者:
    店長 一戸
    気温がぐっと低くなり寒くなってきましたね。この時期は、夏と比べると水分摂取が少なくなってしまいます。それにより巡りが悪くなり、代謝が落ちてしまいます(>_<)喉が渇いたと感じ…続きを見る
  • キレイを育てる水分補給のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-24 12:45:17.0
    投稿者:
    店長 一戸
    ダイエットやマッサージで欠かせないのが“水分補給”。代謝を上げたり、老廃物を流したり、肌の調子を整えるためにも大切です。でも「水が苦手」「味が無くて続かない」という人も多…続きを見る
  •  筋肉の硬直
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-24 12:44:37.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    冬になって寒さが厳しくなると肩や腰まわりの筋肉が硬直して、体の痛みに悩まされる方が増えます。これは寒さによって血管が収縮し、患部の血行が悪くなることが原因で起きるトラブル…続きを見る
  • 温活+内側リセットでスッキリ美ボディへ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 19:12:11.0
    投稿者:
    店長 一戸
    気温が下がる季節は、身体の冷えや巡りの悪さから、むくみ・だるさを感じやすくなります。そんな時こそ大切なのが「温活×内側リセット」。体を温めながら内側のバランスを整えること…続きを見る
  • ビタミンCを摂るコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 13:12:32.0
    投稿者:
    スタッフ S3
    【キウイ】フルーツ美容ビタミンEが豊富なナッツ類と一緒に食べると酸化作用の相乗効果がアップ!!【レモン】一度に大量に摂ると吸収率が低下する為、一日数回に分けて摂取するのが…続きを見る
  • ダイエット中これに気を付けて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 12:37:06.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    1.無駄な脂質を避ける揚げる、炒める→茹でる、蒸すにするとカロリーを大幅にカットできます。唐揚げなど揚げ物には注意しましょう!2.食べる順番野菜、もしくはタンパク質を摂ってか…続きを見る
  • 雨の日の腰痛の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 15:27:59.0
    投稿者:
    副店長 吉川
    気象病で腰痛が起こる原因は自律神経の乱れに伴う血行不良ということが分かってきました。天気が悪く、気圧が下がると耳の奥の内耳という器官で感知します。すると交感神経が優位に働…続きを見る
  • 足がつる前に血行をよくしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-22 15:26:58.0
    投稿者:
    スタッフ 岡田
    筋肉のコントロールが失われて硬直、収縮してしまうのが「足をつる」症状です。この症状がなりやすい方はミネラルを補い、血流をよくするよう心がけていきましょう!!運動の際はスポ…続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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