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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-03-23 17:19:47.0
お水で綺麗な身体に!軟水と硬水のちがい☆
こんにちは!トリニティ銀座店です!
お水で綺麗な身体に!軟水と硬水のちがい☆_20200323_1
美しい身体を保つために毎日お水を1.5~2リットル飲みましょうとよく言われますが、
どんなお水を飲めばいいのかと悩まれたことはないでしょうか?

日本の水のほとんどが軟水で、ヨーロッパや北米には硬水が多く存在します。
水には主にカルシウムイオンとマグネシウムイオンが含まれていて、水1リットル中に溶けているカルシウムとマグネシウムの量を表わした数値を「硬度」といいます☆
分類する基準はいろいろありますが、硬度100以下が軟水、300以上が硬水、その間の100~300は中程度の硬水というのがおおよその目安です。

☆軟水の特徴(硬度100以下)
ミネラル分が少なく、口当たりが軽いため飲みやすい。
料理との相性も抜群で、お米がふっくら炊けたり、出汁が取りやすいため和食向け!
特に相性がいいのは、赤ちゃんやお年寄りなど、肝臓の弱い方。

☆硬水の特徴(硬度300以上)
ミネラル分が多く、口当たりが重めで飲みごたえがある。
お肉との相性がよく、ミネラルが不足しがちな西洋料理との食べ合わせでミネラルを補うことが出来る。
特に相性がいいのは、スポーツやダイエットなどでミネラル分が不足している方☆

水分をしっかりとることで、肌が潤い、血液がサラサラになり、便秘が改善されたり
痩せやすい綺麗な身体を作る事が出来ます。
ご自身の生活サイクルやリズムによってお水を飲み分けてみるのも楽しいかもしれません☆
ぜひぜひいろいろなお水を試してみてください(*^^*)

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投稿者

スタッフ S3

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