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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ギンザテン

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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-18 13:10:55.0
暑がりと寒がりは何が原因?   


夏の暑がり、冬の寒がりなど季節による気温の変化が苦手な方も多いです。
夏は暑いから「暑がり」で、冬は寒いから「寒がり」だと思うかもしれません。
しかし、実は気温の変化が苦手なのは体質だけではなく、生活習慣や内分泌の問題の可能性もあります。

暑がりの原因
筋肉量が多い
脂肪が多い
ホルモンバランスの変化

人の身体は筋肉量が多いほど基礎代謝量が多くなり、筋肉の消費するエネルギー量に伴い脂肪も燃焼し、体温も高くなります。
そのため筋肉量の多い人は体温が高くなりやすく、暑がりの人が多いとされます。
男性に寒がりよりも暑がりが多いのは、筋肉量が多く、女性に比べると体温が上がりやすいためです。

寒がりの原因
筋肉量が少ない
ホルモンバランスの変化
ストレス

運動はもちろん、ストレスを溜めない生活、太らない食生活などに気をつけましょう。
日常生活では普段より動く習慣を意識的に作ることで、筋肉量を増やして体温を維持する努力が必要です。
寒さが苦手な人は入浴法も試してみてください。

夏の暑がり、冬の寒がりなど季節による気温の変化が苦手な方も多いです。
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しかし、実は気温の変化が苦手なのは体質だけではなく、生活習慣や内分泌の問題の可能性もあります。

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暑がりと寒がりは何が原因?   _20230718_1
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エステティシャン
副店長 吉川フクテンチョウ ヨシカワ
投稿者
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ(暑がりと寒がりは何が原因?   )/ホットペッパービューティー

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