ヴァンベール ツバメサンジョウテン
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- 新潟県三条市下須頃244番地1
- 燕三条駅徒歩10分 《ダイエット・痩身・インドエステ・フェイシャル・ストレッチ》
ヴァンベール 燕三条店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-10 12:05:51.0
- 冬を乗り越える！温活しましょう♪
- こんにちは♪
今年は暖冬で雪の少ない場所も多かったですね。皆様はいかがお過ごしですか。暖冬とはいえまだまだ冷えますね（ ; ; ）
そんな冷え性の皆様一緒に温活をして、寒い冬を乗り越えましょう♪
冷えは、体にとって様々なダメージを与えています。免疫力の低下、老化、凝り、くすみ、自律神経の乱れ、セルライト、代謝の低下など…
原因は様々ですが、疲れストレス、運動不足、睡眠不足、食事と生活の至るところにあります。日常の些細な気づきでその冷えが緩和されるかもしれません！
お食事であれば、生のものは比較的体を冷やしやすい傾向にあります。レンジでチンした温野菜を代わりに召し上がっていただいたり、生姜やネギなど体を温める食材をとっていただくことも良いです。
また、コーヒーや緑茶はお身体を冷やしやすいので、量を減らして白湯にするのも効果的です♪
足首や手首を冷やさないようウォーマーをつけたり、気づいた時にストレッチや軽めの運動不足を入れるのも◎
そのほかにも大きな原因としてストレスも、血行不良を促進させてしまいます。リラックスできる時間が無い。職場でも家庭でも仕事に追われている。そんな方は、是非ヴァンベールへお越しください。
リラクゼーションがご希望の方にゆったりしたお時間を提供いたします。また、ヴァンベール自慢のアーユルヴェーダでは、身体を温めるながらお手入れをいたします。冬でもしっかり汗をかけると喜んでいただけますよ(^ ^)日々の疲れを癒して、冷えに打ち勝ちましょう
#アーユルヴェーダ#温活#腸活#冷え性#オイルマッサージ#フルハンド#リラクゼーション
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投稿者
ヴァン ベール
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