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投稿日：2024-05-10 10:18:01.0
- 筋膜リリースで歪みを整え、健康的に◎
筋膜リリースは、
一般的な手法である比較的強い力で
「もむ・こねる・強く押す・たたく・さする・揺さぶる」
といった強制的に筋肉や筋膜を緩めるものと根本的に違い、
「神経伝達組織に働きかけて自発的開放を促すテクニック」です。
＼筋膜リリースのメリット／
○結合を壊す→絡み合っている状態を解す
○癒着を解消する
○組織を柔軟にする
○姿勢の捻れをバランスよく整える助けをし、身体の動きを良くする
○体内の循環を良くする
○詰まった関節をほぐす
○エネルギーの流れを改善する
○体・心・感情のバランスを整える
筋膜リリースをすることで
身体の歪みを整え、動きやすく、健康的なお身体をキープしましょう♪♪
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