ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-25 17:44:09.0
- ビタミンについて！
- こんにちは！脱毛サロンラココ広島並木通り店です(*^◯^*)
本日も数ある脱毛サロンの中からラココにご来店頂きありがとうございます！
だんだんと気温も高くなり、紫外線も強くなって日焼けが心配な時期になりますね！
皆さん日焼け対策はしっかりとされていますか？
もちろん、日焼け止めを塗る、日焼けしてしまったら化粧水などで保湿をするという
表面的なケアもとても大切です！
しかし食べ物から栄養を摂取することも日焼けした肌にはとっても大切なんです！
日焼けは紫外線が皮膚に当たり皮膚の中のメラニン細胞が
メラニン色素を作り出すことで起こります！
メラニン生成を抑制するものとして第一に挙げられるのがビタミンCです！
ビタミンCは体内に長時間蓄えておくことができないため
毎日の食事でこまめに摂取することが必要です！
レモンやキウイなどの柑橘類や、ゴーヤ、パプリカなどの野菜、またじゃがいもやさつまいもなどの芋類にも含まれています！
これらの食材を毎日の食事で取り入れるように心がけていきましょう！♪
表面からのケアも内側からのケアも意識して今年の夏も楽しみましょうね(*^^*)
気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください＊
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