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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-14 16:53:51.0
- 夏バテにはコレ！！
- 皆さん、こんにちは！
広島では先日梅雨明け宣言されましたね。
これから本格的に夏が始まります！
そこで、“夏バテ対策” としてオススメな食べ物をご紹介します(^O^)／
夏は汗かきますよね、、
汗をかいたときには、水分やカリウムが不足します。
これらを補う食べ物として、『トマト』 『ナス』 『トウモロコシ』 などの
夏野菜がオススメです◎
またトマトの代表的な成分であるリコピンには、抗酸化作用があります。
紫外線で作られるメラニンを消し、コラーゲンを作ってくれるので、
シミやシワを防ぐ効果があり、美肌に効果的です(^_-)-☆
夏バテ対策も出来て、お肌にも良いので一石二鳥ですよ♪
体調管理をしっかりして、この夏を乗り越えましょう！！
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投稿者
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