ルミクスダツモウサロン ラココ ヒロシマナミキドオリテン
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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-11 17:48:26.0
- アロマの効果*2
皆さんこんにちは!ラココ広島並木通り店です!
今回は前回の続きの「アロマテラピーの楽しみ方」をご紹介します**
☆芳香浴法
ディフューザーやスプレーを使って精油を拡散させ香りを楽しめる。
☆沐浴法
精油を植物油やバスソルトで希釈したものを湯船に入れて入浴、もしくは
大きな桶などに体の一部を浸して部分欲として行う方法。
身体を温めることで、血行促進や、疲労回復、デトックスなどの相乗効果を与えてくれる。
☆蒸気吸入法
コップや洗面器などにお湯を入れ、精油を数滴落としてから、口、もしくは鼻から蒸気を
吸入することで、喉の痛みや呼吸器系のケアに役立てる方法。
☆湿布法
洗面器などにお湯、または水を入れ精油を数滴落としてから、タオルを入れてよく絞り、
体の一部に当てる方法。
肩こりや生理痛の時は温かいタオルを患部にあて温めましょう。
捻挫や打身などの時は冷たいタオル当て、冷やすのがオススメ。
自分に合ったアロマテラピーの方法を見つけて、
日常生活に取り入れてみてくださいね♪
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投稿者
ラココ スタッフ
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