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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-20 19:03:51.0
- お体の冷え2
- 皆様、こんにちは！
昨日の冷え性チェック、結果はいかがでしたか？
今日は冷え性が引き起こすトラブルについてお話しします！
まず、お体が冷えると太りやすくなります(>_<)
血流が悪くなり、代謝が悪くなることで冷えているところに脂肪がつきやすくなります。
また、冷えを感じると内臓を守るために脂肪がつきます！
また、冬は手足が冷たすぎて寝れないという方も少なくないと思います。
夜になると、ヒトの体は手足から放熱することで深部体温を下げ、休息モードとなります。
冷え性だとこの体温調節がうまく機能しないため、
寝つきが悪い、眠りが浅いといった睡眠不調になりやすくなります…
そして寒暖差もお体に影響を及ぼします！
室温と外気温に差がありすぎると、自律神経ではうまく体温調節ができず不調の原因に。
暖房の温度は低めに設定して外気温との差を抑えた方がいいです。
この冬はご自身のお体と向き合ってみましょう！
お体のことも私たちになんでも聞いてくださいね(*^^*)
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投稿者
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