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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-24 11:34:39.0
- 【薬膳で見る！】ニキビは毒の塊だった
- こんにちわ、ラココ並木通り店です♪
皆さんは思春期などにニキビに悩んだことはありませんでしょうか。
ほとんどの方が人生で一度は悩んだことのあるニキビですが、その原因はアクネ菌や、乾燥、皮脂の過剰など『外側』が原因と言われることが多いかと思います。
ですが実は体の『内側』にも原因があることはご存知でしょうか？
今日は薬膳の見解をもとに、ニキビの原因と改善法をお伝えしていきます。
そもそもニキビにも様々な種類がありますが、その中でも特に多いのは赤く腫れ上がっているものではないでしょうか。
赤ニキビは東洋医学では、体に熱がこもっているサインとして捉えます。
そしてニキビは体内の熱と同時に、毒も詰まっているとされています。
毒と聞くと怖いかもしれませんが、今まで食べてきた添加物などが溜まっている感じです。
ですからニキビを改善するには「体の熱を冷ます」という事と、「毒を排出する」という事しなければ、改善しません。
もしスキンケアだけを変えたとしても、一度治ったニキビがまた再発するなど、根本原因を取り除かなければ良くなっていくこともありません。
では具体的に何を食べれば良いかというと体の熱冷ましには、夏野菜がオススメです。夏野菜には熱い夏を乗り越えられるように、体の熱を程よく覚ましてくれる効果があります。
今からの時期に積極的に取り入れていきたいですよね(^^)
そして毒素の排出にオススメなのは、苦味のある食材です。
薬膳の世界では、苦味は体内の毒素を排出してくれる力があるとされいます。
分かりやすく言うと、幼少期は食べれなかったピーマンも大人になったら食べれる人が増えますよね。
それも大人になるにつれて不摂生が増え、体内に毒が溜まっているのでデトックス作用のある苦味が美味しく感じてくるのではないかと考えられます。
春はスーパーに山菜が出てきて苦味のある食材も増えますから、デトックスの一環としてぜひ食卓に取り入れてみてください！
ぜひ皆さんも普段のスキンケアと同時に、食事も改善してインナービューティーを目指しましょう！
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投稿者
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