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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-27 12:46:46.0
- ストレスと老化
- 皆さんこんにちは！ラココ広島並木通り店です！
だんだんと暖かく、春らしい季節になりましたね＊*＊
このシーズンは色んな方にとって様々な変化がある時期ではないでしょうか。
例えば、就職、転職、転勤、引っ越し、新たな人間関係など、環境が変わることで、ストレスを感じることも多くあると思います。
過度なストレスはお肌や体に悪影響を及ぼします。
そこで今回はストレスと老化の関係についてお話ししていきますね！
老化の速さは、遺伝的要因や生活スタイルなどの生活・環境要因によって個人個人で異なります！
ではなぜストレスと老化には関係があるのでしょうか？？
最も大きいのはホルモンバランスの変化です。
メンタルの悪化はコルチゾールというホルモンの量を増やします。
すると脳から「サブスタンスP」という物質を吐き出します。この物質は体内に炎症を起こす働きがあり、肌や臓器をじわじわと攻撃して全身の機能が低下を始め、高血糖、肥満、アレルギーなどのリスク増加につながります。
過度なストレスを抱えている人とそうでない人では、同じ年齢でも与える印象が10歳違うとも言われています！
日頃から、気分転換の時間を取り入れるなどして、ストレスを緩和し、ストレスとうまくつきあっていくことが大切ですね(*^^*)
忙しい毎日でも自分を1番に大切に、ストレスを溜め込まず過ごしましょう＊*
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投稿者
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