ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-03 13:50:21.0
- 腸内環境を整えると…
- 皆さん、こんにちは！
新年度もスタートし、新しい環境に身を置く人も多い季節ですね。
今日は、腸内環境と肌荒れについてお話させていただきます！
一見関係ないように見えますが、実はかなり関係があります(＞＜)
『お顔は内臓の鏡』とも言われているように、
腸内環境が乱れることによってお顔にニキビやできものとして現れます！
腸の流れが滞ってしまうと、老廃物を上手く排出してくれなくなるので、
それらが血液中に流れ、全身に巡り、お肌に悪影響を与えてしまいます…
普段の生活習慣、特に食生活が大切になります！
腸はとても繊細なので、偏った栄養バランスの食生活だとすぐに乱れてしまいます、、、
そして腸には、免疫に関する細胞が約7割も集まっています。
「幸せホルモン」と呼ばれる セロトニンもほとんどが腸で作られています。
腸内環境のバランスが取れていると、
お肌の調子が良いのはこういう理由があるからなんです(^^♪
もちろん日頃のスキンケアや睡眠も大切です！！
色々試してるけど、なかなか改善されないな…とお悩みの方は、
ぜひ一度普段の食生活などを見直してみてはいかがでしょうか(^^)/
食生活を見直すことで、便通が改善される事もあります。
便秘もお身体的にはよろしくありません、、、(*_*)
いつマスクを外しても自信の持てるお肌を目指しましょう☆
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