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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-15 15:54:21.0
- 生理前のスキンケア
- 皆さんこんにちは！
ラココ広島並木通り店です((^^)
生理前になるとニキビができたり、お肌がいつもより敏感に感じることはありませんか？
今日は生理前の肌ケアのお話をしていきます♪
お肌は生理周期に合わせてホルモンバランスが変化するといわれています。
排卵後から生理前は「黄体期」になります。この黄体期に黄体ホルモンが増えて肌のバリア機能が
低下し乾燥しやすくなります。そこに皮脂が過剰に分泌しニキビが出来やすくなるといわれています。
皮膚表面は脂っぽくなりますが、お肌内部は乾燥しているためお肌を清潔にしてしっかり保湿することが重要になります。洗顔をする際には優しくお肌を洗い、化粧水やパックでお肌に潤いを与えて保湿します。最後に油分のある乳液やクリームでお肌にフタをしてあげましょう♪
また、体は栄養素や水分を溜め込みやすくなるためむくみやすくなったり、自律神経が乱れて気分が不安定になりやすくなります。質の良い睡眠を心がけて、ゆっくり湯船につかりリラックスして過ごしましょう♪
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投稿者
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