ルミクスダツモウサロン ラココ ヒロシマナミキドオリテン
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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-22 14:11:14.0
- お正月太り
- 皆さんこんにちは！
ラココ広島並木通り店です♪
あとちょっとでクリスマス‥
クリスマスが終わったらすぐにお正月が来ますね！
年末はついつい美味しいものを食べちゃいますよね‥
今回はお正月太りの大きな原因について紹介していきます。
1、食べすぎ
飲食を楽しむ機会が多く、ついついたくさん食べちゃいますよね。
2、アルコール
アルコールには食欲を増進させる効果があり、ビール、カクテル、日本酒などの酒類には
糖質が多く含まれています。
3、運動不足
寒くなってきて体を動かすのが億劫になるかもしれませんが、お散歩やストレッチなどで
食べた分のカロリーを消費しましょう。
4、不規則な生活
夜ふかしなどで生活リズムが乱れがちですが、生活リズムが崩れると体内時計が乱れて
代謝が落ちてしまい、太りやすくなります。
5、冷え
体が冷えると、血流の流れが悪くなり皮下脂肪を溜め込みやすくなります。
大晦日や新年は楽しいテレビや行事も沢山ありますが、自分の体を気遣いながら健康な体で
1年をスタートしましょう☆
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投稿者
ラココ スタッフ
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