ルミクスダツモウサロン ラココ ヒロシマナミキドオリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 広島県広島市中区新天地５－１６ アーバス並木ビル５F
- 広電本線八丁堀駅より徒歩５分
ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-07 15:25:40.0
- 内臓脂肪はどうしたらなくなるの？
皆さまこんにちは！
ラココ広島並木通り店です。
本日は「内蔵脂肪」についてご紹介したいきます。内臓脂肪は、おなかの臓器のまわりに蓄積した脂肪食事などから摂取した栄養(糖や脂質)が消費できずに余ってしまうと脂肪となって蓄積されます。 そのうち、おなかを中心とした内臓のまわりについた脂肪が「内臓脂肪」です。
内臓脂肪が溜まる主な原因は、「食べすぎ」「飲みすぎ」「早食い」「運動不足」
摂取と代謝のアンバランスによって起こります。
内臓脂肪を落とすためにはウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動がおすすめです！！有酸素運動は糖質や脂肪をエネルギー源とするため、行うことで内臓脂肪を減らしていくことができます！
内臓脂肪を減らす食べ物は？？
野菜や海藻 野菜や海藻には食物繊維が豊富に含まれており、糖質や脂質を吸収して体外へ排出する働きがあります。 内臓脂肪の蓄積を抑制するには、トマトやこんにゃく、しらたきなどがおすすめです。 トマトに含まれるリコピンには、血糖値の上昇を抑える働きがあり、食べ過ぎ防止に期待できます。
まずは食事やウォーキングから始めていき生活習慣を整えて行きましょう！！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ラココ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-03-31
-
●2024-03-29
-
●2024-03-28
-
●2024-03-27
-
●2024-03-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（21）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（28）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（26）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（19）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（19）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（15）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（17）
- 2021年5月分（19）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（10）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（7）
- 2019年4月分（11）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（16）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（10）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
もっと見る
ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
