ルミクスダツモウサロン ラココ ヒロシマナミキドオリテン
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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-25 20:08:22.0
- 太りやすい原因
- 皆様こんにちは
ラココ広島並木通り店です(^O^)
秋冬と美味しい物が沢山ありつい食べ過ぎてしまう事はありませんか？
また少しの量でも太ってしまいやすい方もいるでしょう。
太りやすいのは代謝の低さが原因になってます！
生活習慣の乱れやストレス、慢性的な運動不足、加齢による衰えといったことで、
人間の代謝は低下してしまいます。
代謝の落ちた体はやせにくく、食事制限や運動でダイエットに励んでも効果が出にくです
また、なかなか肥満が解消されないからといって、
負担の大きいダイエットを繰り返すことも逆効果です！！
過酷な食事制限や運動は代謝の機能を妨げるため、
さらに代謝が落ちるという悪循環を招いてしまいます。。
ダイエットの効果が感じられない、または太りやすいと感じたら、
代謝を正常に保つためにも、まずは生活習慣を見直すことが大切なのです！
次回は代謝の上げ方についてお話しします♪
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投稿者
ラココ スタッフ
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