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ラココ 広島並木通り店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-02 20:10:35.0
- 保湿をしよう♪
- 皆さまこんにちは！！
皆さまは保湿はしっかりされていますでしょうか？保湿についてお話ししていきます♪
健康な肌には角層のバリア機能があり、水分の蒸発や外からの刺激を防ぐ役割をします。
バリア機能を維持するためには、保湿により肌に水分を与え逃げないように閉じ込めることが必要です！！
保湿を怠ったり間違ったスキンケアを続けたりすると、肌が乾燥してしまいます(＞＜)
肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、外部刺激からの防御ができなくなります。
角層の隙間から細菌やホコリなどが入り込み、刺激に敏感になった肌にはさまざまなトラブルが起こります。
～保湿の種類～
・ローションタイプ
水分量が多く、ベタつくのが苦手な方におすすめ
・ミルクタイプ
水分と油分の両方が含まれています。
ローションタイプより、油分は多いですが、あまりベタつかない。
・クリームタイプ
油分成分多いです。
特に乾燥するところなど部分使いもおすすめです。
外からの保湿で潤わすことも大切ですが、内側から潤わすこともとっても大切なんです！！
特に冬は水分補給の回数が減るかと思いますが、コップ一杯をこまめに摂取しましょう！！
また、栄養バランスの良い食事、睡眠、運動も大切なので気をつけましょう！！
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