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からだケア とよだ整体のブログ
プライベート
投稿日：2013-06-01 15:06:33.0
- 便秘解消にしょうが湯
- ショウガ湯とは、
生のショウガを皮ごと薄くスライスし、
ポットに入れて、お湯を注いだ白湯のこと。
ショウガには、血行を良くしたり、体を温めたりする効果があるので、腸の働きが悪い慢性便秘の人には、ピッタリ。
材料はショウガとお湯だけで、手間のかかることもありません。
甘いのが好きな方は蜂蜜をいっしょにいれてみて
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