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モルティー 広島店(Molti)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-08-20 06:58:58.0
- こんな時期には☆
- おはようございます*¥(^o^)/*
8月も後半ですね！暑さはまだまだ
ありますが、あっという間に秋に
なりますね(*^^*)☆
という事で、ちょっと先取り、秋、冬対策をお伝えいたします*¥(^o^)/*
秋といえば「食欲の秋」！ 脂ののった魚、果物、お芋、栗、そして秋の味覚を使ったスイーツなどが店頭に並び出すと同時にどんどん涼しくなるせいか、なんでも美味しく感じられて沢山食べちゃう危険なシーズンですよね(>_<)！！
夏までは頑張ってダイエットしてきた人も、実はこの季節に挫折してしまうケースが多かったりするものです。
そこで今回は、そんな食欲を上手にコントロールしながら、無理や我慢を極力しないでダイエットを実践できるヒントをご紹介したいと思います☆
食欲には2種類あり、体がエネルギーを必要としている時の食欲の他に、テレビや雑誌による外部刺激によって生まれる食欲があります。
特に「食欲の秋」に気をつけたいのは、本当にお腹がすいた時以外に起こるニセの食欲！ 体のエネルギーは充分なのに、視覚や嗅覚から刺激を受けて、ついつまみ食いやコンビニに買いに行ってしまう……なんてことはありませんか？
このニセの食欲が起こったときは、このような対処策をとるようにしましょう！！
★ テレビや雑誌などのグルメ特集はなるべくシャットアウトする
★ テレビや雑誌などの刺激によりニセの食欲が起こったら食べる以外の行動にうつす
（散歩、ストレッチ、エクササイズ、入浴、読書など）
秋は食べ物が少なくなる冬に向かって、栄養源となる脂肪を体に溜めこもうとする季節です。
ただ、外気や体温が低くなる秋から冬にかけては、体温を平穏に保つためにエネルギーが必要ですね！
つまり、代謝が上がりやすくなる＝ダイエットを効率よく実践できる季節なんです！！
そこで秋を楽しむ為にも、今からしておく事が大切です！！
そこでモルティーにある、ミストケア☆が本当に良いんですね！
入っているだけで、代謝もあげてくれて、食べても太らない身体にしてくれます！！夏は冷たいものを沢山取ってしまったり、冷房の中にいたりと、代謝も低い上に身体を冷やすことばかりしてしまいがちなので、身体が余計にだるくなってしまいます(>_<)
なので、この季節こそ、ミストケアが大切です*¥(^o^)/*
是非モルティーで一緒にミストケアに入りましょう*¥(^o^)/*
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