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モルティー 広島店(Molti)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-08-30 08:02:06.0
- 首こり、肩こり対策☆
- おはようございます*¥(^o^)/*
もうすぐ８月も終わりますが
まだまだ暑い日が続きますね★
朝晩は少し冷えてきましたよね！
体調にはお気をつけくださいませ(*^^*)
最近、肩こり、首こりの方が凄く多いです！！
お仕事などでパソコンの作業を長時間行っている方も多いと思います**
しかし、パソコンなどのデスクワークで長時間同じ姿勢で作業したり、
無理な姿勢を長時間していると、筋肉の伸縮が行われない血液の循環が悪化し、筋肉への酸素不足となり、首こり、肩こりへ繋がってしまいます(>_<)！！
また首の骨は緩やかに曲がっているのが正常で、曲がっていることによって首の負担を軽減させているのですが、
デスクワークなどで前傾姿勢を長時間続けていると、首の骨がそのまま固定され、まっすぐになってしまい、首の負担が増加してしまうのです(T_T)
この状態をストレートネックと呼ばれているそうです☆
たとえ正しい姿勢で作業を行っても、同じ姿勢で長時間作業すると筋肉の緊張状態が続き、特に前かがみ、猫背で作業を長時間行うとより、負担が大きくなるので注意が必要です(>_<)
デスクワークの合間に、簡単なストレッチなどを行い、筋肉を動かすことで首こり、肩こりはかなり軽減されると思いますので、日頃から長時間作業する場合は定期的に身体を動かすように心がけてみましょう*¥(^o^)/*
なかなか首こり、肩こりが解消されない方はEMSをかけて筋肉をほぐして
漢方ミストケアで血液の流れを良くして首こり、肩こりを解消していきましょう*¥(^o^)/*
首こり、肩こりの方が多いので少しでも解消して頂けるよう、精一杯させて頂きます*¥(^o^)/*
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