チバリーフセイタイインホンインイナバカイロプラクティックセンター
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千葉リーフ整体院 稲葉カイロプラクティックセンターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-28 22:49:50.0
- 「神経」と「栄養」について
- 肩こりや腰痛は、デスクワークやスマホの使いすぎ、長時間の運転などが原因とされがちですが、実は神経の働きや栄養状態の乱れが、痛みを長引かせているケースも少なくありません。
例えば、私たちの体は、自律神経が無意識のうちに筋肉の緊張をコントロールしています。ところが、ストレスや睡眠不足が続くとこの自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすい状態になります。その結果、常に肩や腰に力が入り、慢性的なこりや痛みが起こるのです。
さらに、見逃されがちなのが栄養不足。特にビタミンB群やマグネシウム、鉄分などが不足すると、神経や筋肉の働きが鈍くなり、体の回復力が落ちてしまいます。食事が偏っていたり、忙しさから食事を抜くことが多い方は、痛みがなかなか取れない背景に栄養の問題があるかもしれません。
整体では、筋肉や骨格の調整だけでなく、神経のバランスを整えたり、生活習慣や食事のアドバイスを行うこともあります。特に、マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう方や、いつも同じ場所がこるという方は、体の深部にある問題に目を向けてみることが大切です。
肩こりや腰痛は、単なる肉体の問題ではなく、心と体全体のバランスの崩れからくる「体からのサイン」です。その声に耳を傾け、神経と栄養の視点からもアプローチしていくことで、より根本的な改善につながります。
整体を通して、あなたの体が本来持っている「回復する力」を取り戻してみませんか？お気軽にご相談ください！
千葉リーフ整体院 院長 稲葉直史
千葉駅3分 肩こり腰痛専門整体【千葉リーフ整体院本院］千葉県千葉市中央区新町3－4 和田ビル8階
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