コリフレッシュ キタノテン
- リラク
- 東京都八王子市打越町３３５－１ 北野駅ビル １Ｆ
- 京王線北野駅北口駅直結※提携駐車場サービス有 マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/頭痛
コリフレッシュ 北野店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-15 11:32:42.0
- 安眠促進！湯たんぽの正しい使い方！
- こんにちは(/・ω・)/
コリフレッシュ北野店の内藤です。つい最近、冷たい風がより一層感じる季節になってきましたね。
湯船に浸かったり、ストーブなどの暖房器具を使っても、なかなか寝付けないという方はいらっしゃいませんか？
今日は、そんな寝つきが悪い方にオススメな湯たんぽについて話していこうと思います。湯たんぽの使い方
湯たんぽの使用方法は簡単です！
お湯を入れて、寝る30分～1時間前ぐらいにお布団の中に入れておくだけ！！
ポイントは、布団の真ん中の位置。
寝た時に腰の位置ぐらいのところに置いておくのがオススメです！
何故かと言うと、せっかくお風呂に入って温まったのに、布団が冷たくて寝付けないという方が多いからです！
冬場の寝つきが悪い方の特徴は足が冷えていることです。
下半身を温めるようにする為にまず、腰の位置に湯たんぽを置き、腰から下の血流を良くしていきましょう。
いざ！寝る時は？
寝る時は、腰の位置に置いていた湯たんぽを足元に移動しましょう。
足元は特に冷えやすい場所なので、低温やけどに注意してタオルやカバーをつけて、持続的に温めていくと、下半身の血流も変わり、眠りに入りやすくなります。
湯たんぽの適温は？
寝る前に布団に入れる場合は８０℃～１００℃くらいのお湯を使います。
入れてから、素材によっては湯たんぽがすごく熱くなるものもありますので、低温やけど防止の為にカバーをしっかりとしましょう。
お腹周りや、湯たんぽを抱っこして使いたい方もいると思います。
その場合は７０℃～８０℃を目安にお湯を入れるのがオススメです。
いかがでしたか？
寝つきが悪い方、暖房で部屋を暖かくしているのに寝つきが悪い方は是非、湯たんぽを使って下半身を温めるようにしてみましょう！
もし、それでも冷えが変わらなかったり、寝つきが変わらないという方がいらっしゃいましたら、当店オススメのフットミムピーコースを受けてみてください！
しっかりと、足裏からふくらはぎ、膝裏を流して行くコースになります！
最後まで読んでいただきありがとうございました。コリフレッシュ北野店
東京都八王子市打越町３３５‐１ 北野駅ビル １Ｆ
TEL 042-631-9720
営業時間10時～22時
無料お着替え有り
提携駐車場有り(京王コインパーク北野第２駐車場)
※駐車券をお会計時にご提示下さい。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-05-05
-
●2025-05-02
-
●2025-05-01
-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（26）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
もっと見る
コリフレッシュ 北野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【５月限定】梅雨のメンテ◎フットケア30分 4,290円→3,000円(足浴無し) ¥3,000
|
|
新 規 |
【初回限定】初めての方に♪ボディケアでスッキリと！30分半身3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【初回】頭や目の疲れにはこれ！ボディ40分＋ヘッド20分 8,580円→7,722円 ¥7,722
|
|
全 員 |
迷ったらこれ！相談コース60分 ¥8,580
|
|
全 員 |
迷ったらこれ！相談コース90分 ¥12,870
|
|
全 員 |
迷ったらこれ！相談コース120分 ¥17,160
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
