痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門サロン シュールサエラ枚方本店
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シュールサエラ 枚方店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-09 09:47:45.0
- バナナと相性の良い食べ物
- 皆様こんにちは！
今回は3連続でバナナコーナーです♪笑
今回はバナナと相性の良い食べ物を紹介していきますね！バナナをはじめとする果物は、消化管を早く通過する《ファストの食品》に分類されます。
一方で通過の悪い《スローの食品》もあります。
ファストの食品とスローの食品を同時に摂取しないようにすると、腸の詰まりを防ぐことが出来ます！
□ファストの食品
ほぼ全ての果物、はちみつ、メープルシロップ、ヨーグルト、緑茶
□スローの食品
穀物（小麦など）、ナッツ、大豆製品（豆乳、きなこなど）、チーズ
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