痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門サロン シュールサエラ枚方本店
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シュールサエラ 枚方店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-31 14:07:20.0
- 食べると食欲が軽減される？！
- 皆様こんにちは！(*^^*)
一生食べてられるぐらい食欲がおさまらない…
そういう時ありませんか？
今回は食べるとスルッと食欲がなくなる食べ物
をご紹介します～！
★食べると食欲が軽減される食べ物【10選】□グレープフルーツ
→食欲減退！香りを嗅ぐだけでもGOOD！
□キムチ
→辛い刺激を得られる
□プロテイン
→お腹にめっちゃたまる。私はいつもコレ
□おから
→水分と摂ると、お腹が膨らんで満足感！
□アーモンド
→消化をゆっくりにするから〇
□かつお節
→食べると食欲抑制する働きがある
□アボカド
→ゆっくり食べることがこれは大事！
□ダークチョコレート
→少量で血糖値が上がるから食欲抑制効果！
□梅干し
→甘いもの欲の時におすすめ！
□豆腐
→お腹にしっかりたまる重量感
★食べちゃう自分に自己嫌悪(T-T)そんなことからもう解放です(*^^*)
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