痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門サロン シュールサエラ枚方本店
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シュールサエラ 枚方店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 10:43:01.0
- 花粉を少しでも和らげる方法とは？
- 皆様こんにちは！
シュールサエラです♪
今回は、少しでも快適に春を過ごすための花粉対策をご紹介します！
1. 朝の洗顔と保湿で花粉をブロック！
花粉は肌に付着しやすく、バリア機能が低下していると肌トラブルの原因にも。
朝の洗顔で花粉をオフし、しっかり保湿をすることで、肌のバリア機能を高めます！
2. 外出時は、つるつる素材
コットンやウールよりも、ポリエステルやナイロンなどのツルツルした素材のアウターを選ぶと、花粉が付きにくく、払いやすいです。帽子やメガネも取り入れるとさらに効果的です。
3. 帰宅後は、即花粉オフ
外出先から帰ったら、玄関前で衣服についた花粉をしっかり払うのが鉄則！
さらに、手洗い、うがい、洗顔をして、できるだけ花粉を家の中に持ち込まない工夫を。シャワーを浴びるだけでも効果的です。
4. 加湿＆空気清浄で室内環境を整える
花粉は空気が乾燥していると舞いやすくなります。
室内では加湿器を使って適度な湿度（50～60％）を保ち、空気清浄機で花粉をしっかりキャッチ！フィルターの掃除も忘れずに。
5. 体の内側からのケアも忘れずに
抗炎症作用のあるヨーグルトやれんこん、緑茶などを積極的に摂ると、花粉症の症状を和らげる効果が期待できます。少しの工夫で、春の花粉シーズンを快適に乗り切ることができます。自分に合った対策を取り入れて、春のお出かけを楽しみましょう！
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