オオカワカイロプラクティックセンター ツナシマセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター つなしま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-11 08:11:37.0
- 座りすぎって身体に良くないの？
- こんにちは。
安田です。
今日は座る事についてのお話です。
ただ座っているだけなのにカラダのあちこちが辛くなる、そんな経験ありませんか？
数年前から座りすぎは身体に良くない、健康リスクを高める言われはじめていましたが、コロナ禍による在宅ワークの増加で再び注目されているようです。
とある大学教授の著書に、オーストラリアの研究機関が
「テレビを1時間じっと座って見続けていると、余命が22分短くなる」
という報告や
「1日に座っている時間が4時間未満の成人と比べて、11時間以上座っている人は死亡リスクが40％高まる」という研究結果を公表しているそうです。
また世界20か国を対象に行った「平日の座位時間」調査では日本が最も長い7時間だとか。
ＷＨＯ（世界保健機関）でも座りすぎのリスクを指摘していて、今や喫煙や飲酒と同じ様に健康を脅かす問題の一つとして取り上げているそうです。
長時間座っているとカラダはどうなってしまうの？
次回へ続く
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