ホンカクセイタイ ターンザコーナー
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1‐5‐5 アオキビル第28 103号
- 【JR鶴見駅】東口より徒歩2分 / 【京急鶴見駅】徒歩3分
ターンザコーナー 鶴見店のブログ
- 春は腰痛が増える季節
- こんにちは。
明日から4月ですね。
すっかり春本番。
気候も良くなり過ごしやすくなりました。
しかし、この時期は腰痛が増える時期というのをご存じでしたか?
1.1日の寒暖差が大きい春は1日のうちの寒暖差が大きい季節です。
そうなると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、自律神経のバランスが崩れると血流が悪くなり腰痛を引き起こしやすくなるのです。
この時期は、カーデガンなどの羽織物を上手に使い寒暖差に対策していきましょう。
2冬の運動不足冬は寒いので、どうしても出不精になり運動不足になりがちです。
気候が良くなると、身体を動かしたくなるのですが、冬の運動不足で筋力が低下している恐れがあります。なので、急に運動などすると腰に負担が掛りやすくなるので注意しましょう。
運動するときは準備運動を忘れずにしましょう!
3.花粉症今年は特に花粉が飛んでいます。
スギ花粉はピークを越えてきましたが、ヒノキ花粉も多いそうです。
くしゃみや鼻をかむという動作は、思った以上に体に力が入り負担が掛ります。
くしゃみなどは、なかなかコントロールできないとは思いますが、身構えるなど対策をしていきましょう。
くしゃみは、手すりや壁、机などにつかまりちょっとした支えをするだけで負担を軽減できるようです。
支えがない場合は、お腹を両手で押さえながらするなど、なるべく腰に負担が掛らないようにしましょう。
とっさのことなので、なかなか難しいかもしれませんが、、、、
腰痛を感じたら、ひどくなる前に相談くださいね。
新 規 |
¥4,400
9月限定!行楽の秋!長距離移動でツラい腰に!本格整体80分8800円→4400円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
TTC鶴見 中の人
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-20
-
●2024-09-18
-
●2024-09-18
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(17)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(22)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(23)
- 2023年10月分(22)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(24)
- 2023年7月分(26)
- 2023年6月分(23)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(23)
- 2023年3月分(24)
- 2023年2月分(15)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(21)
- 2022年11月分(25)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(22)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(21)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(26)
- 2022年2月分(36)
- 2022年1月分(45)
- 2021年12月分(31)
- 2021年11月分(35)
- 2021年10月分(22)
- 2021年9月分(25)
- 2021年8月分(33)
- 2021年7月分(41)
- 2021年6月分(42)
- 2021年5月分(43)
- 2021年4月分(38)
- 2021年3月分(41)
- 2021年2月分(25)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(4)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(5)
- 2020年6月分(1)
もっと見る
ターンザコーナー 鶴見店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
9月限定!秋の頭痛、気象痛を緩和しませんか?ヘッドマッサージ付80分4400円 ¥4,400
|
新 規 |
9月限定秋の夜長、読書にSNSや動画鑑賞による眼精疲労に!本格整体80分4400円 ¥4,400
|
新 規 |
座りっ放しの秋、突然のつらい腰痛トラブル!改善・予防に本格整体80分4400円 ¥4,400
|
新 規 |
9月限定!行楽の秋!長距離移動でツラい腰に!本格整体80分8800円→4400円 ¥4,400
|
新 規 |
育児は楽しいけど体はツラい!首・肩のこりに!本格整体100分11000円→7700円 ¥7,700
|
新 規 |
眼精疲労・頭痛改善!頭スッキリヘッドマッサージ付整体100分11000円→7700円 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。