フットサロンアーチ 新小岩のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 12:29:41.0
- 筋肉と巻き爪
こんにちは。
今日は「筋肉の大切さ」と「巻き爪が体に与える影響」についてお話しします。
私たちの体には600以上の筋肉があります。筋肉は歩いたり立ち上がったりするだけでなく、実は血液やリンパの流れを助ける「第二の心臓」のような役割をしているんです。
筋肉が元気だと体が元気！
たとえば、ふくらはぎの筋肉。
「ふくらはぎは第二の心臓」とも呼ばれています。歩いたり足首を動かすことで、心臓から送られた血液を下から上へ押し戻すポンプの働きをしてくれるんです。
もし長い時間イスに座りっぱなしや寝たきりの状態が続くと、このポンプがうまく働かず血液が足にたまり、むくみやだるさ、血流不足につながります。
巻き爪が運動の妨げになることも
実は、この「歩く」動作を妨げる大きな要因のひとつが 巻き爪 です。
爪が皮膚に食い込んで痛みがあると、無意識に歩き方が変わり、足裏やふくらはぎの筋肉がしっかり使えなくなります。
痛みを避けて足をかばう
歩幅が小さくなる
血液を押し戻すポンプが弱くなる
この悪循環によって、むくみや冷え、疲れやすさが出てしまうのです。
筋肉と爪の両方をケアすることが大切
巻き爪を放置していると「歩くのがつらいから運動量が減る → 筋力が落ちる → 血流が悪くなる」という流れになりやすく、健康全体に影響してしまいます。
だからこそ、 巻き爪矯正で足の痛みを取り除き、安心して歩ける状態をつくることがとても大切 です。
筋肉を元気に保つためには、無理のない運動が一番です。
テレビを見ながら、かかとを上げ下げする
買い物帰りに少し遠回りして歩く
台所で料理をしながら足踏みする
こうした小さな積み重ねも、巻き爪の痛みがあると難しくなります。
ですので、「筋肉ケア」と「爪のケア」はセットで考えると、より健康的な生活につながります。
まとめ
筋肉はただ「動くため」にあるのではなく、
血流を助けるポンプ
骨や関節を守るクッション
免疫力を支える力
として、私たちの健康を守っています。
しかし、巻き爪によって歩行が妨げられると、その大切な筋肉が十分に働けなくなってしまいます。
フットサロン アーチでは、整体や足つぼに加えて 巻き爪矯正 も行い、安心して歩ける足づくりをサポートしています。
ご来店お待ちしております
足反射区療法士/整体師
駿河 英二郎スルガ エイジロウ
サロンの最新記事
-
●2025-11-16
-
●2025-11-15
-
●2025-10-14
-
●2025-09-18
-
●2025-09-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（1）
もっと見る
フットサロンアーチ 新小岩のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,000 【大人気◎10分延長】足つぼマッサージ 40分→50分5000円
|
|
全 員 |
¥7,000 【ロングコース◎】足つぼマッサージ 60分→70分 7000円
|
|
全 員 |
¥2,500 【お試し時短クーポン！】足つぼマッサージ 20分2500円
|
|
新 規 |
¥7,000 【全身の血流を改善し美姿勢に★】足つぼマッサージ40分×全身整体40分
|
|
再 来 |
¥11,000 巻き爪矯正ツメフラ法再来1爪＋足つぼ４0分
|
|
再 来 |
¥17,000 巻き爪矯正ツメフラ法再来2爪＋足つぼ４0分
|
