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イーズサロン くずは店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-10 16:25:53.0
- 食べ物の消化
最近食欲はありますか？？
暑さによって体力と気力を奪われないためにも、夏バテ対策が大事です。
手っ取り早くスタミナ摂取をするために、お肉などたくさん食べるようにしてますと言われることがあります
夏バテ対策と聞くと「スタミナをつけるために、たくさん食べなければ」と思いがちですが、代謝の下がる夏場にたくさん食べると、かえって体に負担をかけることがあります。
「夏バテの原因は、ストレスや気温の変化、暴飲暴食など、様々なことが考えられます。もし、その原因が暴飲暴食や冷たいものの食べ過ぎ・飲みすぎが考えられるなら、“お腹が鳴るまで控える”という選択肢もいいと思います。お腹が空いていないのに無理やり食べると胃腸の負担になってしまいます。
それを繰り返すとお腹の血流も悪くなり、固くなりますし、お腹周りに脂肪がつきやすくなります
夏場は体に熱が籠りやすく、胃腸の働きが悪くなるため、
食べ方も食べるものも注意が必要です。
◯最初に生野菜をよくよく噛んで食べる
◯ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
◯肉よりお魚がおすすめ
他に「バイオカッター」を飲むのもおすすめです
バイオカッターは、通常２時間かかる消化を30分で消化してくれるため、胃腸の負担を軽減してからます
1日２本飲むことがおすすめです
食べ過ぎたらお食事＋バイオカット、暑い夏にこそおすすめです
投稿者
高橋
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