キララビューティーサロン
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キララ ビューティーサロン(KIRARA)のブログ
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投稿日：2023-06-01 23:41:02.0
- 【梅雨時期のだるさ・眠気・やる気が起きないのは？】
- いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
寝ても寝ても眠たい。
身体がだる重い。
何事もやる気が起きない。
人と会うのも話すのも面倒くさい。
身体がしんどい。
頭痛、肩こりが出やすい。
思い当たる方いるかと思います。
というか、思い当たる方はかなり多数のはず^^;
女性は特に半数以上の方が該当します。
この時期特有の体調不良。
理由は様々。
気圧の激しい変化・湿度の高さ・朝昼晩の気温差・祝日のないカレンダー6月…そして、気象病や天気痛…
副交感神経が優位となり、身体が常にOFF
【おやすみモード】に入ってしまう状態。
日中活発に活動するためには、身体をON
【交感神経を優位にする】ことが大切。
そして、就寝時、休息時間に身体をOFF
【副交感神経を優位にする】ことが大切。
この切り替えがとても重要です♪
自律神経のバランスを正常に保つことで、
不調から抜け出せます(*^^*)
ポイントは朝日を浴びる、朝食を食べる等身体を朝きちんと起こしてあげること。
そして、お風呂にゆったり浸かる、睡眠時間を確保する。
でも、この正しいサイクルを知っていてもなかなかこのようにできない方も多いのが現実。
そこで、簡単に手軽に、身体の大切な部分、
背中のリンパを流してあげることが、気持ちよく心地よく自律神経を整える。実践できる方法なんです♪
女性はホルモンバランスを崩しがちで色んな不調が出やすいのが現実。
1度、当サロンのお背中トリートメントを受けてみてください♪
身体も心もスッキリすること間違いないです♪
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