リラクゼーションサロン はぴねす 近鉄奈良店のブログ
プライベート
投稿日：2017-03-09 15:02:25.0
- 春はイライラの季節
- こんにちは
近鉄奈良店の北尾です。
今回は久しぶりの東洋医学シリーズです。
まだ寒い日が続きますが、暦の上ではもう春ですね。
春になると、気温の上昇とともにカラダを巡る気(エネルギー)が活発になり、やる気がわいてきます。
ですが、春の臓器といわれる肝(肝臓)の機能が低下すると、イライラして怒りっぽくなったり、落ち込んだりすることがあります。
卒業や入学、転勤や引っ越しなどの環境の変化が、ストレスとなって、自律神経のバランスが乱れることもあります。
そんなイライラを感じたら、背筋を伸ばしてゆっくりと深呼吸をしてみてください。
また春の不調には、酸っぱい食べ物が良いと言われています。
レモンや梅干しなどがいいですね♪
酸っぱい物はカラダの水分を調整したり、筋肉を引き締めるそうです。
私たち、はぴねすスタッフにも何かお手伝いできることがあるかもしれません。
是非お気軽にご相談ください。
みなさまのご来店を心よりお待ちしています
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