フレッシュ リーフのブログ
プライベート
投稿日：2022-03-31 20:43:11.0
- 鼻づまり解消法
- 春は入学、異動など何かとあわただしいシーズンですが、花粉症やアレルギーなど
鼻づまりがあると辛いですよね～(^_^;)
花粉症による鼻づまりを防ぐためにも、温めるとよい部位と方法をご紹介します。
鼻づまりに即効性のあるツボもあわせて使うと効果的だそうです！
◆大椎(だいつい)と関節を温める◆
鼻づまり解消のために温めるべき部位として挙げるのが、大椎と手首足首です。
大椎は、首を前に倒したときに後下部に出る骨(第7頚椎)のすぐ下にあるツボです。
ここをカイロで温めたり、マフラーで冷えないようにします。
もう1つ温めたい部位が手首足首です。手首足首の場合は回すだけでも構いません。
◆鼻づまりによいツボ2選◆印堂(いんどう)…左右の眉毛の内側を結び、ちょうど真ん中にあたる部分にあるツボです。
※少し強めにジワジワと、鼻が通るまで押します。このツボは頭にもよく、
花粉症で頭がボーッとしているときに効果的です
迎香(げいこう)…小鼻の両脇の少しへこんだところ、押すと犬歯の根本に当たる辺りのツボです。
※強めにグーっと10秒ほど押します。それを１セットにして、鼻の通りがよくなるまで繰り返します。
マスク生活も続くので、少しでも息苦しさは解消したいものです。
是非試してみてください(^-^)
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