エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
プライベート
投稿日:2020-07-13 14:20:00.0
- 《低カロリーこんにゃく冷麺》
毎日、雨でムシムシ、、、ジトジト、、、
マスクして通勤。。。
息苦しさでめまいが。。
朝から身体がダル重い(*_*)
皆さまの体調はいかがでしょうか?
何か対策していますか?
今回は、今ダイエット中の私が家で低カロリーの食事を作っているのでご紹介したいと思います!
見た目も味も美味しい低カロリーこんにゃく冷麺を作りました♪
スーパー等で100円前後で売っているこんにゃく麺を使って、具沢山な冷麺にしました!
ロースハム、キュウリ、ゆで卵、トマト、アボカド、真ん中にわかめ、塩昆布 、炒りごまを添えて、ビタミン、ミネラル、リコピン、セサミン、タンパク質も同時に取れて美味しく食べました(^^)♪♪♪
これからもっともっと暑くなってくるのでサッパリしたものが食べたくなりますよね?
低カロリーで栄養バランスも良く満腹感もありますのでおススメです☆
もちろん、腸内環境と免疫力を高めるスーパー乳酸菌サプリメントも同時に飲んでます♪♪
詳しくはエスコススタッフまで(^^)
#ダイエット#低カロリー#こんにゃく麺#冷麺#乳酸菌#免疫力
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