エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
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投稿日：2021-08-24 10:11:59.0
- 免疫力！！
- 皆さまおはようございます^ ^
最近は県内でも新型コロナウイルスに感染された方も増えて、不安な日々ですね。
マスク、手洗い、うがい、三密を避けるなどの感染対策はもちろんだとは思うのですが、免疫力を高めることもとっても大事なのはご存知でしょうか。私は、ジョギングを始めて5年になるのですが、と言っても、体調や気分に合わせて、距離や時間もマイペースに続けている程度です。
最近気付いたことがあったのですが以前は年に数回風邪などで寝込むことがあったんですが、ここ数年寝込んだ記憶がないんです。
確か走り始めた年から一度も風邪を引いていない気がします！
これは、免疫力がアップしていますね！！！
免疫力を高めるには、運動以外にも食事や、十分な睡眠、体温を上げる、などたくさんあるのですが、例えば食事にだけ気をつけるとなれば、なかなか免疫力は上がらないものだそうです。
皆さまも、これは足りていないな。と思うものがあれば、ストレスにならない程度に生活習慣に取り入れてみてくださいね。
エスコスの大人気サプリメント、糖化を抑制してくれるスーパーバイオWも免疫力を高めてくれる成分が入っていて、こちらもとってもオススメです^_^
免疫力を高めることは、ウイルスに負けない体になるだけでなく、お肌にもとってもいい影響があります！
ぜひ免疫力、注目してみてください^_^
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