エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-23 16:31:39.0
- 美腸活♪
- 秋晴れで気持ちが良い日が続きますね(^^)
夏の終わりから秋にかけて、まさに今！！
実はこの季節の変わり目は便秘になりやすいと言われています。
きびしい暑さが続く夏は、どうしても冷たい飲食物を多くとってしまいがちです（ ; ; ）
まだまだ9月もそうですよね！
そのため、暑いと思っていても、実はお腹や足が冷たい、体が冷えているというケースが多くなります。
体を冷やしてしまうと血流が滞り、新陳代謝も低下するため便秘の原因となるといわれています。
また、暑さによる不快さやだるさは心身のストレスの原因にもなり、夏の終わりには大きなストレスが溜まっている…という方も少なくありません。
緊張やストレス、不規則な生活（食生活も）は自律神経も乱れてしまい便秘の原因になってしまいます。
便秘になると腸が汚れてしまいます（ ; ; ）
●最近なんだかお肌が不調
●吹き出物や生理前にニキビができる
●体が重たくすっきりしない
●太った
●最近痩せにくい
便は身体の中でもっとも大きな老廃物です！
排出する事でデトックスとなりお肌の改善やダイエットに繋がります♪
便秘ではない方も美しい腸を日頃から作っておきましょう♪
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＊1本でヨーグルト310杯分の乳酸菌配合＊
ヨーグルトやお漬物などの発酵食品からこれだけの量を取るのは難しいですよね。
乳製品自体が腸に負担がかかる事があります。泣
美味しく簡単に腸活を続けていきましょう♪
＃腸活 #ビオバランス #サプリメント #美肌 #乳酸菌 #健康 #デトックス #エスコス #エスコス奈良橿原
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