エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-18 09:15:43.0
- 美容効果
こんにちは！
肌寒くなってきて、お鍋やおでんが美味しい季節になってきましたね(^v^)
今、畑で大根作りをしているので、大根ができるのを楽しみに待っているところです(^0^)/
ところでみなさま、大根の効果をご存知ですか？
実は大根はとってもすごい野菜なんですよ!
☆美肌効果
大根の皮にはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンC抗酸化作用の働きでシミやシワの予防効果があります！
その他にも体内でのコラーゲン生成促進の働きで肌にハリを与えてくれます♪
☆ダイエット効果
大根に含まれる酵素には、炭水化物の消化を早める効果があり、代謝を上げて脂肪の蓄積を抑える働きがあると言われています。
それだけではなく、体内の余分な塩分を排出する働きがあり、むくみ解消にも効果的です♪
☆ワンポイントアドバイス
ただし、ビタミンCは、熱に弱い性質を持っている為、火を通さない事で美容効果を効率的に得ることができます!!
おすすめの食べ方は皮ごとすりおろした大根おろしです!
大根の皮と身の間にビタミンCが多く含まれていますよ♪
ぜひ、大根で美肌と美ボディへ (^0^)/
#美肌#しみ#タルミ#老化#痩せ
#むくみ#酸化#コラーゲン#エスコス
#ダイエット
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