エスコス 奈良橿原店(ESCOS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-02 12:44:12.0
- 野菜で美肌、美ボディへ
- こんにちは！
肌寒くなり、身体を温める鍋料理の時期になりましたね！
鍋料理に欠かせない食材のひとつに春菊があります。
春菊は独特な苦味や香りがありますが、実はクセが強い分栄養がたっぷりで美肌効果もたくさんあるんです(^0^)/
☆美肌効果
βカロテンが乾燥肌を予防
ビタミンＣ・Ｅでシミ、シワ、タルミなどの老化防止
鉄分でくすみのない血色のいいツヤ肌に
カルシウムやマグネシウムが骨を丈夫に
むくみや便秘解消へ
コレステロール値の低下、ダイエット効果も
さらに
春菊の独特の香りには咳を鎮める効果や胃腸の調子や自律神経を整える効果、免疫力アップ効果もありますよ♪
ぜひ、美容や健康に効果のある春菊を食材に取り入れてみてくださいね(^v^)/
#しわ#タルミ#エスコス#ダイエット
#美肌#健康#老化#野菜#美白
#抗酸化#コレステロール
#免疫力#自律神経#ビタミンC
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