カラダファクトリー 逗子駅前店のブログ
- 骨盤ベルトとコルセットの違い
皆さんこんにちは。
本日は骨盤ベルトとコルセットの違いについて説明させていただきます。
腰回りをケアする時に骨盤ベルト又はコルセットを使う方が多いと思われます。
骨盤ベルトとコルセット同じ元と思っている方が多いです。
整形外科などで使用されているコルセットは、背骨に対する荷重軽減、固定の目的で使用されます。主に骨盤のゆがみに使用するというよりは、 腰に装着し、腰の動きを制限する事により、痛みを出さない様にする為の物 です。
コルセットは長時間使用を続けると、動きを制限する為、腰の動きが悪くなったり、筋力が落ちるといった事が起こりやすくなります。
骨盤ベルトは骨盤の上に巻く為、腰の動きの制限は、ほとんど無く、長時間使用しても、腰の筋力が落ちるという事は全くありません。
骨盤ベルトの使い方は特に慢性腰痛に悩んでいる人に向いています。仕事で中腰姿勢が多い、腰全体が重くなる(だるくなる)人などに向いています。
骨盤が広がって腰痛が発生している場合は骨盤ベルトが効果的ですが、人によって骨盤が閉じていて腰痛を発症している場合もあります。ただ痛みの強い時や、装着位置が間違っていたり、人によっては、骨盤ベルトを使用すると痛みが出る時期もあります。 その人の骨盤の状態、形、に合わせた使い方が、とても大切になっていきます。
骨盤ベルト、コルセットどちらもお持ちの方は目的に合わせてどちらをつけるか決めるといいでしょう。
#カラダファクトリー #逗子 #骨盤ベルト #コルセット #腰回りのケア
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