リフレッシュ ミスターマックスおゆみ野店【骨盤調整・ボディケアマッサージ】
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リフレッシュ ミスターマックスおゆみ野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-06-12 11:45:43.0
- 梅雨に負けない
- このジメッとした梅雨の時期(>_<)
やはり来ました・・・
カラダが怠い。。。気分が上がらない。。。
まさに「梅雨だる」 です！！！
梅雨の時期は、気圧が低い傾向にある為
低気圧によって起こる 【気象病】や【天気痛】などを引き起こす原因となります・・・
また、気圧が低くなると空気中の酸素濃度が薄くなり
カラダ全体が軽い【 酸欠状態】 となることが・・・
その事が【血行不良】を招くのです (>_<)
今回はそんな梅雨だるに負けないカラダつくりに関して
少しでもお役に立つ情報をお届け致します♪
梅雨だるから脱出するには
なにはともあれ血行を改善させましょう♪
1） 38度～39度のぬるめのお風呂に最低15分はゆっくり入る
ポイントは全身浴で 【炭酸ガス入り】 のお風呂！！
炭酸ガスが血管を開き、血行を良くする効果があるのです！！
2） 運動不足・筋力不足
ちょっとした筋肉痛になるぐらいの運動を習慣化しましょう！
3） カラダを冷やさないようにする
怠いからシャキッとしたくて冷たい飲み物、食べ物、クーラーに当たるのはＮＧ！！！
オフィスなどでは、冷房がかかり出しているこの時期
毎日過ごす場所では膝掛け、軽く羽織るモノを常時しておきましょう♪
この時期は特に
カラダの声に耳を傾けてあげて下さい♪
打ち明ける場所が・・・
そんな方、当スタッフがみなさまの耳となりお話をお伺い致しますよ(*^_^*)
ご予約お待ちしております♪
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ＴＥＬ ０４３-３００-５０９８
営業時間１０：００～２０：３０
最終受付 ２０：００
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