【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 赤羽店
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スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-01 21:40:01.0
- 自宅で出来る冷え対策
- こんにちは！！スリムビューティハウスキラリト赤羽です^ ^
今日はご自宅で出来る冷え対策をご紹介します＾＾
まずは何といっても、一番のポイントは「身体を温めること」。
効果的に身体を温めるには、３つのポイントに注目してください！
１：「首まわりを冷やさない」
⇒春先にはスカーフやストールを活用し、冬はしっかりマフラーを巻きましょう！
２：「お腹を冷やさない」
⇒これは聞いたことがある方も多いと思います。寒い日はボディウォーマーを活用してみましょう！下着の上にキャミソールを一枚仕込むだけでも違いますよ！
３：「足首を冷やさない」
⇒とくにくるぶしからふくらはぎを冷やしたくないので、生足も格好良いですが、今の時期はなるべくタイツ等を着用すると良いですね！
この3つのポイントを押さえて、外側からの冷え対策ケアをしていきましょう！！
内側からのケアはインナーで代謝上げていくことがベストなので、ぜひコースで実感してみてください＾＾
投稿者
スリム 赤羽店
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