【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 赤羽店
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- JR赤羽駅より徒歩1分/他 赤羽岩淵駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-27 17:39:59.0
- 寝る前の5分！
- こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス赤羽店です！
足のむくみやダルさを感じるとき、、、
皆さまはどうしていますか？
5分で出来るエクササイズを教えます！！
下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに…
そこで！！
寝る前の五分で大丈夫です☆
脚を上下逆さまに壁に立てかけ、
下半身に溜まった老廃物や血液を流し戻すことで
疲れをスッキリ解放します!(^^)!壁際にブランケットなどを敷き、その上にお尻をのせて壁に脚を立てかける。
力を抜いて5～10分リラックス。
☆ポイント☆
お尻を高くすると腰がゆるむのでリラックス効果UP。
両手は万歳か横に開いて胸を開く。
是非試してみてくださいね!(^^)!
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投稿者
スリム 赤羽店
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