【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 赤羽店
スリムビューティハウス アカバネテン
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- 東京都北区赤羽西１‐5-1 アピレ2Ｆ
- JR赤羽駅より徒歩1分/他 赤羽岩淵駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-28 19:48:18.0
- 生理中の痩せ食材！
- こんにちは！
スリムビューティハウス赤羽店です♪
生理中の痩せ食材♪生理中ラクに過ごせる太り防止食材をご紹介します(^○^)
今月はひどいかな…悩む必要がなくなります！
【マグネシウム】・・・子宮の収縮を抑えるため生理痛がひどい方にオススメ
・海苔、オクラ、ワカメ、豆腐、アボカド、味噌、アーモンド、バナナなど。
【鉄分】・・・貧血を防ぐ
・レバー、あさり、カツオ、マグロ、卵、ひじき、小松菜など。
【大豆製品】
イライラを抑え過食防止に繋がります！
【体を温める】
・根菜類、りんご、ぶどう、さくらんぼ、ハチミツ、卵、赤身の魚、ゴマ唐辛子など。
自分にあった食材を選んで生理を乗り越えましょう♪
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投稿者
スリム 赤羽店
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