【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 赤羽店
スリムビューティハウス アカバネテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都北区赤羽西1‐5-1 アピレ2F
- JR赤羽駅より徒歩1分/他 赤羽岩淵駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
- 疲れやだるさを軽減する食事
皆さまこんにちは♪
スリムビューティーハウス赤羽店です!
皆さま仕事に家事にプライベートと、毎日こなすべきことが多いですよね。
疲労感やだるさが抜けないと、不調を感じることも多いのではないでしょうか?
そこで今回は【疲れやだるさ改善に効果的な食材】についてお話しいたします!
ぜひお買い物の参考にしてみてください!!
『じゃがいも』
胃の調子を整えながら気をおぎなう食材ですので、疲れて食欲が出ない時にぴったりです!
身体を温めもしない、冷やしもしないマイルドな性質のため、バランスがとりやすい食材です♪
糖質が気になってさけてしまう方も多いのですが、芋類は疲労回復に欠かせない食材で、もし、
糖質が気になるという方は、夕飯ではなく朝食や昼食にとり入れると良いでしょう!
『山芋』
エイジングケアをしてくれる作用もあるといわれていますので、美容面でも効果が期待できます♪そのまま食べても、煮たり焼いても美味しくいただけますので、料理のレパートリーが多いのも嬉しいですね!
『鮭』
気血の巡りも良くしてくれるといわれていますので、普段から疲れやだるさを感じやすい人にぴったりですね♪
頭痛、肩こり、ドライアイなどの不調や、肌や髪の乾燥も緩和してくれるといわれています(^∇^)
『大豆』
食べたものを栄養に変える胃腸系システムの脾(ひ)を労わりながら、気血をおぎなう食材です
お野菜などにも気血をおぎなう作用はありますが、より効果を得られるのはお肉類などの「動物性」のものです。食欲がない時は、消化に負担がかからない「鶏ひき肉」をチョイスすると良いでしょう♪
スーパーに行くと、たくさんの食材のなかから身体に良いものを選ぶのはたいへんだと感じることがあるかもしれません。
そんな時「とりあえず、これを買えばOK」という食材リストがあると心強いですよね(^^)
お疲れ気味の時には、ご紹介した食材を取り入れてみてくださいね!
新 規 |
¥3,000
\人気No.1/夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
スリム 赤羽店
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
- 2024年5月分(106)
- 2024年4月分(164)
- 2024年3月分(115)
- 2024年2月分(114)
- 2024年1月分(109)
- 2023年12月分(112)
- 2023年11月分(121)
- 2023年10月分(124)
- 2023年9月分(119)
- 2023年8月分(130)
- 2023年7月分(123)
- 2023年6月分(115)
- 2023年5月分(120)
- 2023年4月分(104)
- 2023年3月分(111)
- 2023年2月分(86)
- 2023年1月分(82)
- 2022年12月分(86)
- 2022年11月分(66)
- 2022年10月分(72)
- 2022年9月分(82)
- 2022年8月分(73)
- 2022年7月分(77)
- 2022年6月分(78)
- 2022年5月分(92)
- 2022年4月分(135)
- 2022年3月分(188)
- 2022年2月分(107)
- 2022年1月分(70)
- 2021年12月分(86)
- 2021年11月分(80)
- 2021年10月分(128)
- 2021年9月分(122)
- 2021年8月分(134)
- 2021年7月分(148)
- 2021年6月分(145)
- 2021年5月分(110)
- 2021年4月分(125)
- 2021年3月分(102)
- 2021年2月分(117)
- 2021年1月分(99)
- 2020年12月分(89)
- 2020年11月分(95)
- 2020年10月分(98)
- 2020年9月分(114)
- 2020年8月分(109)
- 2020年7月分(181)
- 2020年6月分(103)
- 2020年5月分(39)
- 2020年4月分(31)
- 2020年3月分(132)
- 2020年2月分(126)
- 2020年1月分(89)
- 2019年12月分(90)
- 2019年11月分(206)
- 2019年10月分(125)
- 2019年9月分(98)
- 2019年8月分(118)
- 2019年7月分(102)
- 2019年6月分(119)
- 2019年5月分(103)
- 2019年4月分(52)
- 2019年3月分(34)
- 2019年2月分(27)
- 2019年1月分(48)
- 2018年12月分(40)
- 2018年11月分(24)
- 2018年10月分(9)
- 2018年9月分(9)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(5)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(4)
- 2018年4月分(5)
- 2018年3月分(4)
- 2018年2月分(3)
- 2018年1月分(6)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 赤羽店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【モデル級美脚&上向きヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
\人気No.1/夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【迷ったらコレ!】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【最強全身痩せ】骨盤ダイエット+脂肪撃退!!部位集中ケア◇充実100分¥10000 ¥10,000
|
新 規 |
【背中&ハミ肉】贅肉脂肪燃焼!!次世代マシンInfinity&骨盤ケア◇80分¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。