ボディヒーリング 楽のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-15 16:10:26.0
- ファスティングにチャレンジしてみたい方へ♪
- ファスティングについて、意外とみなさんご興味があるということが分かり、
聞かれることも多いので、
テンテンがやっている半日ファスティングについて少しご紹介します♪
と言っても、がっつり完璧なファスティングは出来ませんので(≧▽≦)
ハードルの低いゆる楽ファスティングをご紹介～。
愛用はMAJORの BIOFAS（酵素ドリンク）。
-------------ふわっと半日ファスティング１ケ月-------------
○毎週曜日を決めます。
○～１６時まで酵素ドリンクで過ごします。← 飲む量が割と大切。
○１６時以降は解禁ですが、この日だけは、野菜、タンパク質のみで過ごします。
○前日と翌日の食事だけは少し意識
○それ以外は通常通り
↑↑↑
コレをまず１月やってみます。
そのための簡単な用紙もあるけど、自分の好きな手帳やノートを使ってもらった方が良いかも。
ふわふわっとやってみたいと思われたら、楽がサポートいたしますのでいつでも仰ってください♪
◎３本ほど必要になるかと思いますので、まとめ購入特典で、プレゼントご用意しています。かなり良い です♪
BIOFAS １本7,452円（税込）
もしやオイルがプレゼント？！ ↑
そんなことも、LINEメンバーさんには詳しくお伝えしています。
またこのブログを読んでくださっているご縁のある方、
「見ましたー」と言ってくださいね♪
追伸
もっとワクワクしてみたい♪と思われる方へのご提案
新月満月１日ファスティング♪
○お月様に併せて完全１日ファスティングに挑もうというモノです。
月の満ち欠けの流れに合わせてみるのも面白いかもしれません。
○こちらはもう少ししっかり取り組むことになりますが、月に２回です。
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エステティシャン
笠原 滋子カサハラ シゲコ
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