アジアンハーブスラゾーナ川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-25 18:41:39.0
- 《東洋医学blog 養生編》
こんにちは♪フットセラピースパイラルタワー店の安藤です
皆さんは「チンピ」を聞いたことありますか？
実はこれ、みかんの皮なのです。
みかんの果実にはビタミンＣやクエン酸が豊富に含まれることで有名ですが、乾燥させた皮にも体に良い効果が期待できるのです。昔から生薬「陳皮（チンピ）」として重宝されてきました。「陳」は「古い」という意味で、古皮（10～15年もの）ほど優れた薬効があるとされています。
効果
・風邪の症状改善
・冷え改善
・胃腸を調整
・リラックス効果
作り方は簡単、皮を1週間程天日に干すだけ！！
作ったチンピは、煎じてショウガやハチミツをお好みで加え、陳皮茶にしたり、お料理の隠し味に使用したりと幅広く活用できます。また、入浴剤にするのもおすすめです。ガーゼに包んで湯船に入れると、巡りが良くなり体がポカポカと温まります。
普段、何気なく捨ててしまうことが多いみかんの皮ですが、チンピとして活用すればセルフケアに役立ちそうですね。風邪のひきはじめや冷え対策、またリラックスしたいときなどにぜひ取り入れてみてください。
投稿者
ラゾーナ 川崎店
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