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フットセラピー さんちか店のブログ
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投稿日：2024-04-23 11:47:36.0
- 《東洋医学blog》養生編
- こんにちは、フットセラピ―さんちか三番街店の東です♪
本日は『目の疲れ』を取ってくれるツボをご紹介します！
長時間のパソコン、テレビ、読書、運転など、「目を酷使」する機会は増えていると思います。
目の疲れや眼精疲労は東洋医学では『肝』の血液や栄養が不足していて、目や視神経に十分な栄養が届かない状態といった考え方をします。
なので目が疲れてくると、肝臓の機能も低下して来ると言われています。
そのためときどき目を休ませることを習慣づければ良いですね♪
ただ出来ないときも多いと思います。
そんな時にぴったりのツボが【太陽】です。
位置は目尻から指２本分外側で、こめかみよりやや内側のくぼみにあります。
ツボを押すことで、それに対応した場所に刺激が伝わって不調が緩和されます。
また 眼精疲労や目の周りのむくみ解消に効果があります。
中指で左右同時に心地よいと感じるくらいの強さで押すのがオススメです！
目の疲れを感じているときに是非試してみてください！
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