R・S Total Body【アール・エス トータルボディ】上新庄
アールエス トータルボディ カミシンジョウ
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アールエス トータルボディ(R S Total Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-17 12:01:31.0
- 冷え予防３・やっぱり！そうなるんだよね(^_-)-☆
- こんにちわ。お昼はずいぶん暖かく.なり、春らしくなってきましたが、夜はまだまだ寒いですね(^-^;
さて、
冷え予防するのは・今の自分に１番足らないものはなんでしょか。
体温を上げるには・・・
寒さを感じた時、全身から内臓に血液を集めます。血流を良くし内臓を温め、その熱を保てれば冷えは改善し身体が温まっていくと言う理論ですね。
冷えの方はシャワーだけと言うのも当店に来られる冷えの方の共通するところです。１０分程度でも良いので湯船につかって芯まで温めたらお風呂上りは身体を冷やさない。ココが肝心ですねもう一つは・心の中ではわかっているが、でも心に脂肪が・・・・・大きな。。大きな。。。心の脂肪が・・・・
冷えの方は運動をしていない・シャワーだけの方が多いと言うのは当店でも共通することですね。せめて湯舟につかる入浴や運動などで身体の中から温めることが重要ですね(^_-)-☆
体温を１℃上げると、免疫力は５～６倍もアップするんですよ♪
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