【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 錦糸町店
スリムビューティハウス キンシチョウテン
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- 東京都墨田区江東橋４‐26-9 VORT錦糸町駅前3Ｆ
- 錦糸町駅より徒歩3分/他 亀戸駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-02 19:16:01.0
- 冬にぴったりのホームケア
こんにちは！
スリムビューティハウス名古屋駅前店です（＾_＾）
どんどん気温が下がり、寒い日が続いておりますが、皆さま体調などはお変わりないでしょうか？
この時期はお身体が冷えやすくなってしまいます。
冷えは万病のもとと言われており、放っておくと、、、
・頭痛
・肌荒れ
・だるさや疲れ
・肩こり
・便秘や下痢の胃腸の不調
・むくみ
・不眠
と、様々な不調を招きます。
そんな状態だとダイエットも結果が出づらくなってしまいます（；＿；）
手足の先が冷たくなるのは冷えの初期と言われているので、
手足の冷え改善する為の簡単なホームケアをご紹介します！
◎足湯
バケツや洗面器（冷えが強い方は深めの容器がおススメです）に、42～45度くらいのお湯を入れます。
用意出来たらイスに座って、15～20分ほど足をつけます。ヤケドに注意です！
時間になったら足を出して休憩し、足が冷めたらもう一度お湯につけます。
それを３回ほど繰り返すと、ポカポカになります。
時間があるときにぜひ行ってみてください♪
足が冷たくて眠れないときや、むくんだり疲れたりしているときが効果的です☆
◎白湯
手足の冷えは、内臓が冷えていて、温めるために血液が内臓に集中してしまい手足に血液が届かなくなって起こります。
なので、内臓を温めるために白湯飲みます！
白湯は、鍋やレンジでお水を一度沸騰させて冷ましたものを言います。
ヤケドに気をつけてお飲みください。
起床後にコップ１杯飲むのがおススメです！！
今年の冬は冷え知らずの身体になりましょう（＾Ｏ＾）
サロンでも冬にぴったりのコースをご用意してお待ちしております♪
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投稿者
スリム 錦糸町店
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