【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 吉祥寺店
スリムビューティハウス キチジョウジテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐1-12 小野山ビル4F
- 吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅より徒歩1分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
- あさりのお味噌汁
- こんにちは!
スリムビューティハウス吉祥寺店です。
今回はあさりの味噌汁についてお話し致します!
あさりがダイエットに最適だとされている理由は、良質なたんぱく質が豊富に含まれていることや
ダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかりと補うことができるからです。
健康的にダイエットをするには、良質なたんぱく質と十分な栄養が欠かせません!!
あさりは、たんぱく質が豊富に含まれているので、それだけでもダイエットの味方になります。
またそれだけではなく、貧血を防止してくれるビタミンBが含まれているということも
栄養が不足しがちなダイエット中の方には魅力的なのではないでしょうか!
高たんぱくで低カロリー、さらには栄養もたっぷりなあさりを
うまくダイエットに取り入れていきたいですね♪
あさりのカロリーはどれくらいなの?と気になっている人も多いのではないでしょうか。
ダイエットをするのですから、なるべく低カロリーであってほしいですよね。
そんな気になるあさりのカロリーは、100グラム当たり、可食部のみでなんと30キロカロリーなんです!
とっても低カロリーで、ダイエット中でも安心して食べることができますね!
肉や魚と比べてもカロリーが低いので、ぜひ毎日の食事に取り入れていってください♪
ここまで、あさりは低脂質・高たんぱくで栄養が豊富に含まれているとお話してきました。
では、そんなあさりを食べるとどんな効果があるのでしょうか。
ここでは、あさりの効果について3つお話していきます。
☆貧血予防☆
あさりには鉄分や赤血球の生成を助けるビタミンB12、さらには銅がたくさん含まれています。
これらはすべて、貧血防止に役立つ栄養素です。
ダイエット中は貧血になりやすくなってしまうので、あさりを毎日取り入れることをおすすめします(^ ^)
あさりには、亜鉛が多く含まれています。
この亜鉛は、美肌や美髪、美爪効果まであるとされている成分です。
ダイエット中は栄養不足や偏りから肌が荒れてしまう、髪のコシがなくなってしまうという悩みを持つ人も少なくありません。あさりを食べることによって、この様な悩みを解消していくこともできます!
#吉祥寺#荻窪#西荻窪#三鷹#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼
スリム 吉祥寺店
-
●2024-05-24
-
●2024-05-24
-
●2024-05-24
-
●2024-05-24
-
●2024-05-24
- 2024年5月分(292)
- 2024年4月分(294)
- 2024年3月分(237)
- 2024年2月分(226)
- 2024年1月分(304)
- 2023年12月分(210)
- 2023年11月分(141)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(41)
- 2023年8月分(82)
- 2023年7月分(85)
- 2023年6月分(112)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(51)
- 2023年2月分(71)
- 2023年1月分(36)
- 2022年12月分(83)
- 2022年11月分(48)
- 2022年10月分(47)
- 2022年9月分(19)
- 2022年8月分(79)
- 2022年7月分(155)
- 2022年6月分(117)
- 2022年5月分(60)
- 2022年4月分(70)
- 2022年3月分(51)
- 2022年2月分(30)
- 2022年1月分(59)
- 2021年12月分(146)
- 2021年11月分(208)
- 2021年10月分(164)
- 2021年9月分(242)
- 2021年8月分(137)
- 2021年7月分(139)
- 2021年6月分(112)
- 2021年5月分(176)
- 2021年4月分(253)
- 2021年3月分(152)
- 2021年2月分(80)
- 2021年1月分(83)
- 2020年12月分(96)
- 2020年11月分(183)
- 2020年10月分(81)
- 2020年9月分(83)
- 2020年8月分(183)
- 2020年7月分(156)
- 2020年6月分(332)
- 2020年5月分(105)
- 2020年4月分(110)
- 2020年3月分(347)
- 2020年2月分(129)
- 2020年1月分(178)
- 2019年12月分(107)
- 2019年11月分(133)
- 2019年10月分(156)
- 2019年9月分(214)
- 2019年8月分(174)
- 2019年7月分(155)
- 2019年6月分(114)
- 2019年5月分(99)
- 2019年4月分(71)
- 2019年3月分(41)
- 2019年2月分(33)
- 2019年1月分(36)
- 2018年12月分(20)
- 2018年11月分(11)
- 2018年10月分(8)
- 2018年9月分(5)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(4)
- 2018年6月分(4)
- 2018年5月分(3)
- 2018年4月分(6)
- 2018年3月分(5)
- 2018年2月分(5)
- 2018年1月分(6)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(1)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 吉祥寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【モデル級美脚&上向きヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
\人気No.1/夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【迷ったらコレ!】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【二の腕】脂肪燃焼&引締め効果◎次世代マシンInfinity&骨盤ケア◇80分¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥8000 ¥8,000
|
新 規 |
【最強全身痩せ】骨盤ダイエット+脂肪撃退!!部位集中ケア◇充実100分¥10000 ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。