【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 吉祥寺店
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スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-27 12:30:44.0
- お腹が空いてしまったときはこれ！
- こんにちは＼(^^)／
スリムビューティハウス吉祥寺店です！
どうしても夜にお腹が減って我慢できない時に
おすすめな夜食がこちら(^-^)味噌汁です！
味噌汁はカロリーが低く、
体の奥からじんわりと温めてくれるため夜食にはおすすめ☆
お米まで食べてしまうとカロリーオーバーになるので
味噌汁だけで食べるようにしましょう！！
具材はワカメや豆腐、ネギなどにしておくと、
具沢山にしてもそこまでカロリーを摂り過ぎることもなく
具材と汁とでしっかりと満腹感を得ることができます。
特に今の季節は
冷えた体を芯から温めてくれる効果も期待できます◎
春雨スープとは違って、汁も最後まで飲み干せますし
少しくらいはお代わりをしても問題はないでしょう( ´ ▽ ` )
味噌汁の夜食は毎食具材を変えれば
飽きずに美味しく食べることができますし、
インスタントの味噌汁であれば
手軽に作ることもできますのでおすすめです♪
ただし具材を食物繊維の多いものにしてしまうと
消化の妨げになってしまいます（ ; ; ）
味噌汁の具材は消化に良いものを選ぶようにしましょう(*^▽^*)
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投稿者
スリム 吉祥寺店
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